Como temos cuidado de nossa SAÚDE?

Meus amigos,
recebi este email que resolvi repassar como alerta, leia e reflita sobre sua saúde,

DOZE CONSELHOS

PARA TER UM INFARTO FELIZ !!!

Dr. Ernesto Artur - Cardiologista

Quando publiquei estes conselhos 'amigos-da-onça' em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente.

1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias.

2 Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos.

3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde.

4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem.

5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.

6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes..

7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro.

8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro. (e ferro , enferruja!!. .rs)

9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado.. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo.

10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo.

11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.

12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis.

Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens.
Duvido que voce não tenha um belo infarto se seguir os conselhos acima!!!

IMPORTANTE:
OS ATAQUES DE CORAÇÃO
Uma nota importante sobre os ataques cardíacos..
Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo(direito). Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes.

Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam, não se levantaram... Mas a dor no peito, pode acordá-lo dum sono profundo.
Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (192, 193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas. Sente-se  numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro.. NÃO SE DEITE !!!!

Um cardiologista disse que, se cada pessoa que receber este e-mail, o enviar a 10 pessoas, pode ter a certeza de que se salvará pelo menos uma vida !
REPASSE, NÃO DOI NADA!

ENTÃO lembre-se de cuidar do seu CORAÇÃO, pois sua saúde vem em primeiro lugar.
Um abraço


Lorena Andrade

Saudades...

O justo atenta para a vida dos seus animais, mas o coração dos perversos é cruel. Prov. 12:10a.

 Ontem perdemos a nossa Dila, uma cadela Rotweiller, que marcaou uma fase de nossa vida, mais de uma década do nosso casamento. Ela era um ano mais velha que minha primeira filha, completaria no dia 21/05 - 13 anos.
O interessante é como vez parte da nossa vida, com seu olhar doce me conquistou desde o primeiro dia que eu ha vi.
Parecia entender tudo o que se passava conosco.
Estava conosco quando sofremos a enchente e foi carregada quase 10 km rio a baixo, saiu de Nogueira e foi parar depois do Bramil de Itaipava. Sobreviveu!! Guerreou para viver.
E quando meu marido encontrou ela, quanta alegria, dela e nossa.
Viu a Milena e a Rafaela nascerem e crescerem, estava presente sempre.
Ela sempre procurava ver onde estavamos (em que parte da casa) para deitar bem perto de nós.
Sentiremos saudade da sua compania, da sua amizade da sua fidelidade. Nos guardava com sua própria vida e eu sei que daria ela por nós.
Apesar de muitos dizerem que era apenas um animal, para nós era como se fizesse parte da família, nunca vou compará-la a uma pessoa, mas, nem por isso não vou dizer que nós não a amávamos, sim todos nós aprendemos a amá-la.
Dila, Dilinha (outros gostavam de chamá-la de Dilão - nosso primo Júnior, já minha Tia chamava de "Bob Dila". rsrsrs.
Obrigada Senhor por ter criado os animais domésticos, pois são grandes companheiros e alegram nossas vidas. Hoje estamos com os olhos marejados, mas daqui a um pouco mais voltaremos a rir com as histórias que pra sempre ficaram em nossa memória.
Abaixo postei algumas fotos de momentos que vivemos juntos.
Um abraço a todos.

Indo para cachoeira

Dila e Drika

Aprendendo a nadar.

Visita ao Veterinário (Dila e Drika esq. p/ dir.)

Olhando as modas!!

Sempre juntas, parceiras.

Voltando pra casa.

Dila com 6 anos e Milena com 5

Esporte radical

Aqui eu gravida da Milena

Brincadeiras.

Bagunça.

Passeio.

Estar Contigo!!!

Sempre estamos na correria dos dias que parecem voar, mas quero todos os dias aprender por um momento a fazer o tempo parar e neste tempo Estar Contigo e sentir o teu perfume e poder estar tão perto, tão próxima que posso até te abraçar e o Teu perfume ficar em mim. E então agora eu tenho o Teu cheiro, e quando vou a qualquer outro lugar, posso sentir o Teu cheiro em mim, e todos também sentem o Teu perfume em mim, em minha vida, em meu testemunhos.
Como é bom estar contigo, e pedir a Ti - Rei dos Reis -que me sustente e que permitas que eu esteja sempre em Tua Presença, próxima de Ti e que o Teu perfume sempre exale em mim todos os dias da minha vida.
E como diz um louvor que gosto muito:

"Quero ser como criança e te amar pelo que és,

Voltar a inocência, e acreditar em Ti"

Acreditar somente em Ti meu Senhor e sempre Contigo estar!

Fiquem na Paz!

Lorena Andrade